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FORUM GESUNDES SEHEN

Das FORUM GESUNDES SEHEN  ist offen für alle, die ihre Sehkraft stärken und erhalten wollen. Dabei spielt es  keine Rolle, ob man Sehtraining erst kennen lernen möchte oder es schon  länger praktiziert.

Gesundes und klares Sehen beinhaltet viele Aspekte. Von daher hat jedes Forum ein Schwerpunktthema. Im Zusammenhang damit werden jedoch auch immer allgemeine Basisübungen und Entspannungstechniken vermittelt.

Das Forum dauert 11/2 Stunden und findet in der Regel einmal monatlich an einem Freitag von 17 bis 18.30 Uhr statt.

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FORUM  GESUNDES  SEHEN  2022

28. Januar 2022
Augenfitness pur
Die Tage werden länger, es wird heller, der Blick kann sich öffnen für die Überraschungen des neuen Jahres! Dieser Kurs holt die Augen aus dem Winterschlaf: Nah- und Fernsicht und die Zusammenarbeit der beiden Augen werden trainiert – die Augenmuskulatur kommt in Schwung. Wohlige Entspannungsübungen bringen Ausgleich und Beruhigung.

25. Februar 2022
Sehgewohnheiten überlisten!
Unbewusste Haltungen und Einstellungen beeinträchtigen häufig unsere Sehkraft. Mit einfachen Übungen wird gezeigt, wie das Sehen im Alltag klarer und entspannter werden kann.

25. März 2022
Trockene Augen – (k)ein Thema zum Weinen
Trockene Augen machen sich häufig durch Müdigkeit, Sandkorngefühl in den Augen, Rötungen, Juckreiz oder ständigen Tränenfluss bemerkbar. In diesem FORUM werden die Ursachen für diese Symptome besprochen. Einfache Selbsthilfemaßnahmen werden erprobt und vorgestellt. Sehtraining, Tees, Kompressen und Mittel aus der Naturheilkunde können helfen!

29. April 2022
…sieh, das Gute liegt so nah.“
Was tun, wenn das Lesen nicht mehr klappt, wenn (Alters-) Weitsichtigkeit sich einstellt? Mit speziellen Übungen, insbesondere zur Linsenflexibilität und Entspannung der Augenmuskulatur, kann die Freude am Sehen in der Nähe wieder gewonnen bzw. erhalten werden.

20. Mai 2022
Farben – Froh

Farben geben den Augen und dem gesamten Organismus Kraft und Energie. Die Beschäftigung mit Farben und Farbtafeln entspannt die Augen, führt zu intensiveren Seherlebnissen und fördert das kontrastreiche Sehen. Bei trockenen Augen und anderen Augenerkrankungen können Farben Heilung unterstützen.


FORUM GESUNDES SEHEN
Goethestraße 25
Eingang „Raum für Zeit“
28203 Bremen
15€ / 12€ inklusive Getränke und Kursmaterial

Anmeldung erbeten bei Christiane Brunßen
www.neusehland-bremen.de
Es gelten die jeweils aktuellen Hygieneregeln.

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In Einzelstunden begleite ich Kinder und Erwachsene auf ihrem Weg zu besserem Sehen und vermittle, was man zur Gesunderhaltung der Augen tun kann.

Auf Anfrage halte ich Vorträge oder gebe ich Kurz-Workshops und Tagesseminare. Thema: „Basisübungen im ganzheitlichen Sehtraining“ oder ein Thema nach Absprache.

Mit dem „Verein für gesundes Sehen“ veranstalte ich alljährlich im Mai in Bremen einen Augenspaziergang im Bürgerpark.

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